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 Posted - 10/19/2010 : 12:16:15
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Non conoscevo l'esistenza di questa saggezza orientale, prima di leggere unpost su ISW, che riporto:
Anche senza grande impegno o palestre eccetera...per i windsurfisti non
professionisti basterebbero 15 minuti al giorno facendo a casa i 5 esercizi
dei 5 tibetani...e c'é gente che dice che non ha tempo :-))) 15 minuti...!
ma fatemi il piacere...
http://www.youtube.com/watch?v=Zr_2sk77sZo&feature=related
Iniziare con 5/7 ripetizioni per esercizio, fino ad arrivare a 21 per
esercizio, ma se si riesce se ne possono fare ugualmente 21 subito...il
primo esercizio secondo i testi dovrebbe essere una rotazione leggermente
piú veloce che nel video...
Ciao!!!
ISW015 Stefano
Ora senza soffermarsi sui prevedibili commenti che potreste fare sulla tette della signorina.... chissà se in qualche modo funziona questo metodo?
Su che per Maui bisogna mettersi in forma! 
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Face your fears.
Live your dreams.
Sarebbe ora di fare un bel po' di sano windsurf! |
 Panettone Oro 2010 |
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Posted - 10/19/2010 : 12:24:42
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| Ammazza che bocce, bravo Serfer ! |
CapoStecca 2008 & 2010 & Mutanda 2014 |
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Posted - 10/19/2010 : 12:26:26
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| porca eva ho youtube bloccato e non potro' vedere le tette della signorina fino a stasera! |
SURFISTA DELLA DOMENICA |
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Posted - 10/19/2010 : 12:40:17
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Posted - 10/19/2010 : 12:40:27
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pensavo qualcosa di più hard.... stai tranquillo panetto' non c'è fretta.
comunque la ragazza è ben dotata e deve avere molti seguaci la sua lezione.... |
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Posted - 10/19/2010 : 13:00:12
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con tutto internet a disposizione due tette sotto na maglietta di cotone pesante...
ma io dico!
http://video.libero.it/app/play?id=8880c6facf336ef22bba8d1fd2e1a9c3 |
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Tutto ciò che avete da fare è tenervi il vento alle spalle.
J. Conrad
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Posted - 10/19/2010 : 13:04:32
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Io da me ho molti siti bloccati  |
SURFISTA DELLA DOMENICA ESTIVA |
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Posted - 10/19/2010 : 13:09:21
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Posted - 06/20/2011 : 20:28:45
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da oggi ho iniziato ufficialmente gli esercizi, entro fine anno il primo cut back!
ps
che bocce! |
SURFISTA DELLA DOMENICA |
CapoStecca 2009 & ViceCapoStecca 2008, 2010, 2011 |
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Posted - 06/20/2011 : 21:49:36
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Panettone guarda oltre ....
io mi sono fermato a "intimo" "piacere" e "corpo" |
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J. Conrad
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